Retreats på Rovilan i Sörbyn

En härlig sommar med många timmar i hallonplantagen för att förbereda och göra bra förutsättningar för mina hallonbuskar att bära frukt! Nu är jag mitt i skördetiden och det känns fantastiskt att få skörda de begärliga hallonen. 

Vecka 30 i väntans tider på hallonens mognad - hade jag min första ( test) Rovilan Retreat - en idé jag haft ända sedan min egen första retreatresa till Indien. Mitt koncept var att i första hand få ge tillgång till, en serie behandlingar, lugna sinnet, hitta djupare avslappning och ge kroppen en chans att komma i balans.
Flera av de behandlingar som ges i ett Ayurvediskt- och SiddaVaidya sammanhang ger bäst resultat när man kan ta flera behandlingar i serie efter varandra.

Mitt upplägg, kort sammanfattat; deltagarna fick enklare instruktioner att påbörja hemma en vecka innan ankomst, lite kring maten och dygnsrytmer. Väl på plats - gjordes en hälsokonsultation samt en inledande behandling och sedan påbörjades behandlingsserien, varje dag i sju dagar. Morgonen mjukstartade med ghi, ingefära och honung, fruktdrink på förmiddagen. Mat och måltider anpassade så att de skulle ge bra näring och vara lättsmält.  Vi avstod vitt socker och vitt mjöl hela veckan. Deltagarna fick anpassade, personliga instruktioner med sig hem att fortsätta med. 

4-13 oktober kommer en ny Retreat-period. Och den här gången i samarbete med Åsa Öhman/KBT-kompassen. Med Åsa blir det bland annat; Qigong, Mindfull Yoga, goda samtal, övningar i självmedkänsla mm. – logi och mat i samarbete med Sörbyn Lodge. 
Programperioden kommer att innehålla möjlighet till att; bara pröva på några dagar - till en  vecka med behandlingar, anpassade övningar och måltider för att rena matsmältningssystemet.
Program med priser och annat bra att veta presenteras inom kort!